長生きの方はよく笑う方が多いなあという印象です。

それは「笑い」そのものが免疫を活性化させるとともに

脳内の幸せ物質を分泌しているためだと言われています。

笑うことがいちばんのストレス管理方法（処理方法）なんじゃないかなと思います。

デイサービスおやがめこがめに通う人生の先輩たちは自然に

「笑う」ことが日常に組み込まれているので

特に工夫が必要ないのですが

たまに「笑いヨガ」なるものを使って

笑いを意識的にしてもらいます。

スタッフの人が大声で

「わっはっはっは、はー」

と口角を上げて言うだけです。

この「笑いヨガ」は大変効果があります。

皆一様に笑ってくれます。

それはミラーリングという人間の協調機能が働くためです。

目の前の人が勉強していれば勉強に集中できるように

目の前の人が笑っていれば笑いたくなるのです。

笑うかどには福来たる

という日本の格言がありますが

笑えるところに沖縄の人たちは集まってきますね。

それがストレス管理のうまくできている一つの事例かなと思います。

また口角を上げるだけでも

セロトニンという幸せホルモンと呼ばれる脳内物質が活性化することが

研究で明らかになっています。

デイサービスおやがめこがめでは

日々のリハビリに音楽を取り入れております。

皆様が知っている童謡や唱歌、歌謡曲で

歌っているうちに自然と口角が上がります。

１ヶ月も通ってもらうと体も心も健やかになられる方が多いです。

笑うかどに福来たる

そんな場所をお探しの方、デイサービスおやがめこがめもお考えください。

毎日笑顔にあふれていますよ。

ご連絡はお気軽に！